גווינת' פאלטרו חושפת את התגליות המפתיעות שגילתה מאז החלה המגיפה

גווינת' פאלטרו נפתח על החיים בתוך הסגר.

היזם הגופי בן ה-47 שוחח איתו ד'ר נדין בורק האריס , המנתח הכללי של קליפורניה, עבור צוּרָה גיליון יולי/אוגוסט 2020.

תמונות: בדוק את התמונות האחרונות של גווינת' פאלטרו

במהלך שיחתם, גווינת' דנה במה שגילתה על החיים בתוך המגיפה.

'לא הבנתי עד כמה הקצב הרגיל של החיים מכביד יתר על המידה על גופנו, מוחנו ומערכות העצבים שלנו. מכיוון שנאלצנו להיכנס לגבולות הבתים שלנו, זה הביא להרבה מצוקה רגשית עבור חלק, ולאחרים זה היה מאוד שליו. במקרה שלי, חוויתי את שניהם. התחלתי להתמקם במוח ובגוף שלי. זה נתן לי פרספקטיבה חדשה לגבי כמה אני אקח על עצמי קדימה', היא חשפה.

'ניסיתי כל הזמן לארוז רגעי בריאות, אבל לא ממש ירדתי מהקומפרסים עד סוף השבוע או כשיצאתי לחופשה. עכשיו אני מרגיש שונה, נותן לגוף שלי ללכת לישון ולהתעורר בקצב הטבעי שלו, עם הילדים שלי בסביבה כל הזמן, אוכל ארוחות ביחד ומנהל שיחות משמעותיות. אנחנו מתעכבים ליד השולחן; ארוחות הערב שלנו נמשכות שעה וחצי. הלב שלי מלא יותר, והמוח שלי מרגיש רגוע יותר מהבחינה הזו'.

לעוד מ גווינת' , פנה אל shape.com .