אדריאן ביילון מתייצבת בביקיני בעודה מציגה ירידה במשקל של 20 ק'ג!
- קטגוריה: אדריאן ביילון
אדריאן ביילון מציגה את הגוף הלוהט שלה!
בן 36 האמיתי מארח שותף לקח אינסטגרם ביום שישי (1 במאי) כדי להשוויץ בירידה במשקל של 20 ק'ג תוך כדי פוזות בשחור בִּיקִינִי .
תמונות: בדוק את התמונות האחרונות של אדריאן ביילון
'1 במאי 2020 🖤 בתקופה זו יותר מתמיד' אדריאן כתב בפוסט. 'הישארות בריאה היא בראש מעייני! זה הפוסט הראשון שלי בבגד ים מאז שירדתי 20 ק'ג. עכשיו... ירדתי במשקל בעבר אבל תמיד עליתי אותו בחזרה... כי עשיתי דיאטה ולא שיניתי את אורח החיים שלי!'
היא המשיכה: 'אבל לא הפעם... עברה שנה מאז ש'הספיק לי' (הגעת אי פעם לשם? איפה שפשוט נמאס לך להתלונן על מה שאתה לא אוהב וסוף סוף אתה מוכן לפעולה & באמת לעשות שינויים!) ובכן, עשיתי שינויים גדולים כמו הבחירה לאכול על בסיס צמחי 🌱 משנה את כל מערכת היחסים שלי עם אוכל ואימונים! הייתי עקבי עם המשמעת העצמית שלי (למרות שזה היה כל כך קשה לפעמים). אני כל הזמן מזכיר לעצמי שהצורה הגדולה ביותר של אהבה עצמית - היא משמעת עצמית! אומרים שלוקח 21 יום ליצור הרגל חדש... אני רק רוצה לעודד אותך לקחת את הזמן הזה כדי לפתח הרגלים בריאים! שתו את המים שלכם, סקוואט, תנוחו, קראו, התפללו, קח ויטמינים, אכל את הירקות שלך! (מטיף לעצמי להמשיך! חחח) זה חודש חדש! בוא נעשה את זה! BESOS Xx'
צפו בפוסט הזה באינסטגרם